Sono Alessandro Ciocca, chinesiologo specializzato nelle attività motorie preventive e adattate, preparatore atletico, personal trainer e istruttore di nuoto.
Sono laureato in Scienze Motorie, in Scienze e Tecniche delle Attività Motorie Preventive e Adattate e in Scienze della Nutrizione Umana. Nel tempo ho ampliato la mia formazione approfondendo longevità, performance, mental coaching e processi di adattamento umano.
La mia esperienza si è sviluppata tra fitness, preparazione atletica, nuoto ed esercizio fisico adattato. Ho lavorato in molte strutture di Milano, gestito uno studio privato a Chiusa dal 2015 al 2024 e seguito la preparazione di sportivi amatoriali, agonisti, atleti olimpici e sport di squadra.
Lo sport rappresenta anche una parte essenziale della mia identità. Ho completato tre Ironman e triathlon di varie distanze, maratone, mezze maratone, trail running e granfondo. Queste esperienze mi hanno insegnato il valore della programmazione, del recupero, della continuità e della capacità di adattarsi agli imprevisti.
Sono padre di tre figli e considero la salute una costruzione quotidiana. Oggi la mia attività di studio e sviluppo progettuale si concentra sulla longevità funzionale, sulla performance e sull'integrazione tra valutazione, esercizio fisico, recupero, nutrizione e componenti psicologiche.
Il corpo umano non funziona per compartimenti separati: è un sistema complesso che richiede conoscenze diverse, esperienza sul campo e una visione integrata.
